Персоналізоване харчування для вашого здоров'я

slinador створює індивідуальні плани харчування, які допомагають досягти ваших цілей та покращити якість життя

Почни з аналізу раціону зараз!
Middle-aged woman in her 50s smiling while preparing a colorful healthy salad in a bright modern kitchen, wearing casual clothing and looking confident

Як це працює

1

Вибір цілі

Визначаємо ваші цілі: схуднення, набір маси, підтримка енергії або покращення загального самопочуття

2

Індивідуальний план

Створюємо персоналізоване меню з урахуванням ваших вподобань, алергій та способу життя

3

Результати

Отримуєте покращення самопочуття, енергійність та досягнення поставлених цілей

Типи дієт, які ми підтримуємо

Кетогенна

Низьковуглеводна дієта для ефективного зниження ваги та покращення метаболізму

Веганська

Повністю рослинне харчування, багате на вітаміни та мінерали

Середземноморська

Збалансоване харчування з акцентом на свіжі продукти та здорові жири

Безглютенова

Ідеально підходить для людей з чутливістю до глютену

Ваші цілі - наші можливості

Fit man in his 40s holding a nutrition journal and smiling, sitting at a dining table with fresh vegetables and fruits, looking healthy and energetic

Схуднення

Здорове зниження ваги без голодування та стресу

Набір маси

Правильне збільшення м'язової маси з якісними продуктами

Підвищення енергії

Стабільний рівень енергії протягом дня завдяки збалансованому харчуванню

Контроль цукру

Стабілізація рівня глюкози в крові через правильний підбір продуктів

Персоналізовані меню під ваші потреби

Алергії та непереносимості

Створюємо меню з урахуванням всіх ваших алергій та харчових обмежень

  • • Безлактозні страви
  • • Без горіхів
  • • Низький вміст гістаміну

Особисті вподобання

Враховуємо ваші смакові переваги та улюблені продукти

  • • М'ясні та рибні страви
  • • Вегетаріанські опції
  • • Сезонні інгредієнти

Спосіб життя

Адаптуємо меню під ваш робочий графік та активність

  • • Швидкі сніданки
  • • Ланчі з собою
  • • Вечері після тренувань

Оберіть свій план

Базовий

Безкоштовно

  • Базові рецепти
  • Калькулятор калорій
  • Список покупок
Почати безкоштовно

Pro

299 грн/місяць

  • Персоналізовані меню
  • Консультації нутриціолога
  • Відстеження прогресу
  • Преміум рецепти
Спробувати Pro

Спробуйте безкоштовну програму на 7 днів

Отримайте повний план харчування на тиждень з детальними рецептами та списком покупок

День 1-3

Адаптація до нового раціону

День 4-5

Стабілізація енергії

День 6-7

Відчуття результатів

Happy woman in her 45 years old preparing a nutritious meal in the kitchen, surrounded by fresh vegetables and meal prep containers, smiling while looking at her phone with meal planning app

Почніть свій шлях до здорового харчування

Залиште свої дані, і ми зв'яжемося з вами для створення персонального плану харчування